アロマテラピー週一塾 vol２

今日は天気もよく内灘海岸へ散策してきました（＾＾）




風が冷たすぎて、体が冷えてしまいました(^_^;)

今日はいつもよりゆっくりお風呂に入ります。。。汗



張り切っていきましょ～！アロマテラピー週一塾　vol２

現在、国内には、アロマテラピーの団体がいくつかありますが、

Oliveは、（公社）日本アロマテラピー環境協会（AEAJ）の認定教室ですので、AEAJの定義に沿って、週一塾を進めていきます。

＜AEAJの定義＞

アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法です。

アロマテラピーの目的は以下の通り。

１）リラクセーションやリフレッシュに役立てる
２）美と健康を増進する
３）身体や精神の恒常性の維持と促進を図る
４）身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す

ホリスティックとは、部分ではなく全体、つながり、バランスという意味です。

恒常性とは、生体内部や外部の環境変化に関わらず、心身を常に一定の状態に保つ機能のことです。

文字にすると、なんだか難しく思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません♪

アロマテラピーは楽しむことが大事♪

それにはまず、アロマテラピーの基本である精油のことを知っておきましょう。

次回は精油についてです（＾＾）