アロマテラピー週一塾 vol6

今日は快晴ですね～♪

窓から差し込む光がなんだか春っぽい（。。。気がする）笑



今日も張り切っていきましょ～(*^。^*)


アロマテラピー週一塾　vol６

先週に引き続き、アロマテラピーの利用法♪

＊トリートメント法・・・香りや接触の心地よさを通して、癒しの感覚を与えることができる。

　アロマテラピーでは、身体にマッサージ（非医療行為として）行うことをトリートメントといいます。

　精油を植物油で希釈するのですが、（公社）日本アロマ環境協会では、

　トリートメントの際の希釈濃度を１％以下の目安で考えています。

　精油１滴は約0,05mlなので、植物油50mlに対して、濃度を約１％にするときは、精油は１０滴となります。

　これはあくまでも目安なので、肌の弱い方や、高齢者の方、フェイシャルをするときなどは、０．５％にしたほうがいい場合もあります。


　・パッチテスト→希釈濃度に従ったトリートメントオイルを、前腕部の内側に適量に塗り、
　　　　　　　　　　２４～４８時間放置。

　　　　　　　　　肌にかゆみや炎症がなどの異常が起こらないかを確認し、異常があった場合は、
　　　　　　　　　　大量の水で洗い流してください。


＊湿布法・・・手軽にできる応急処置法

　精油を入れた水またはお湯に布を浸してしぼり、身体の一部を覆い冷やしたり温めたりします。

　急性のトラブルには、冷湿布、慢性のトラブルには温湿布が効果的です。

　使用する精油は１～３滴です。

　
　私もよくラベンダーや、ペパーミントの精油で肩や腕、手首に湿布しますよ～(*^。^*)


＊セルフスキンケア・・・アロマテラピーのノウハウを活かして自分で手作り化粧品を作る。

　

　化粧水や、クレンジング、クリーム、パック、入浴剤・・・

　いろいろなモノが作れるんですよ～（＾＾）

　ちなみに、私はカモミールジャーマンの精油と、グリセリン（保湿作用）、精製水を混ぜた化粧水を使ってます♪


　手作りの化粧品は、自己責任が原則なので、お忘れなく。。。



例のごとく長くなってしまいました。。。汗

最後まで読んでいただきありがとうございます(´▽｀)