アロマテラピー週一塾 vol36

ここ最近の、週一塾は健康についての投稿なのに、

なぜか、太っていっている。。。(￣▽￣)



めげずにいってみよー(￣▽￣)

アロマテラピー週一塾　vol36

生活習慣病のつづき。


＊脂質異常症（高脂血症）

　なんだか耳の痛い名前ですね(^-^;

　血液中の脂肪が過剰な状態。

　糖質や動物性脂肪の多い食事をしている方は、動脈硬化がすすみやすくなります。

　
＊糖尿病

　何らかの理由で、血中の糖の量が増えてしまう病気。

　Ⅰ型は、若年性糖尿病ともよばれ、生活習慣とは無関係で、インスリンが十分に分泌されないことが原因。

　Ⅱ型は、カロリーオーバーの食生活などが原因で血糖値が高くなり、インスリンの分泌が追いつかなくなったり、

　肥満により、インスリンの作用を阻害する物質ができることが原因です。

　
＊痛風

　高尿酸血症の影響でひきおこされる症状。

　プリン体を多く含む食品の過剰摂取や、腎臓のろ過機能が低下し、尿酸がうまく尿に排出されないことが原因といわれています。

　慢性化すると、腎臓や血管系へも重大な合併症を引き起こします。



まるで、自分に言い聞かせてるような週一塾になった感じ。。。(￣▽￣)

健康が一番！

バランスの良い食事、睡眠、適度な運動を心がけましょう（＾＾）



最後まで読んでいただきありがとうございます♪