アロマテラピー週一塾 vol39
2014/11/13
今日は冷え込んでますね(^-^;
みなさんも体調崩しませんように。。。
温かいお風呂に入って、疲れをとってくださいね♪
今週もいってみましょー!
アロマテラピー週一塾 vol39
ホームケアの続き。
*冷え性
ストレスからくる自律神経のアンバランスにより、血液循環が悪くなりおこります。
冷え性には、全身浴、足浴が特にオススメです。
ローズマリー、ジュニパー、マジョラムなどを、使用するとより効果的です♪
*肩こり
多くの人が悩まされる肩こり。。。もちろん私も( ̄▽ ̄)
温湿布法がオススメです。
温かい湿布が、固く緊張した筋肉を緩め、血液の循環を促して、疲労の回復を助けます。
マジョラム、ローズマリー、ラベンダーなどがいいですよ♪
身体を温めることはとっても大事です。
冷えは万病のもととも言いますしね(^-^;
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
みなさんも体調崩しませんように。。。
温かいお風呂に入って、疲れをとってくださいね♪
今週もいってみましょー!
アロマテラピー週一塾 vol39
ホームケアの続き。
*冷え性
ストレスからくる自律神経のアンバランスにより、血液循環が悪くなりおこります。
冷え性には、全身浴、足浴が特にオススメです。
ローズマリー、ジュニパー、マジョラムなどを、使用するとより効果的です♪
*肩こり
多くの人が悩まされる肩こり。。。もちろん私も( ̄▽ ̄)
温湿布法がオススメです。
温かい湿布が、固く緊張した筋肉を緩め、血液の循環を促して、疲労の回復を助けます。
マジョラム、ローズマリー、ラベンダーなどがいいですよ♪
身体を温めることはとっても大事です。
冷えは万病のもととも言いますしね(^-^;
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
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