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アロマテラピー週一 vol41

2014/11/25
わたくしごとですが。。。

一大イベントが週末にひかえております(´ω`*)

今週は気合いです!


なので、できることは早め早めに( ̄▽ ̄)

いってみましょー!


アロマテラピー週一塾 vol41

しばらくホームケアについて投稿してます。


*便秘

 便秘の傾向のある方は、朝早く起きる・朝食をとる・便意を感じたら我慢しない

 この3点を守ることから始めるといいですよ。

 便秘には、腹部のトリートメント法や温湿布法がオススメです。

 ローズオットー、カモミールローマン、マジョラムなどの精油でするといいですよ~(^^)


*腰痛

 疲労や姿勢を原因とする腰痛の場合は、

 固く緊張した筋肉や関節を緩めることが痛みの軽減に役立ちます。

 温湿布法やトリートメント法がオススメです。

 レモングラス、ラベンダー、ユーカリ、ジュニパー、ペパーミントがいいですよ♪

 トリートメントは、腰だけではなく、下半身全体に行うと、より効果的です(^^)


 続きはまた来週(^^)

 最後まで読んでいただきありがとうございます♪




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10:30 アロマテラピー週一塾 | コメント(0) | トラックバック(0)
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