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アロマテラピー週一塾 vol43

2014/12/09
先週末はドカ雪にぐったり(笑)

天候は悪いけど、道路の雪がとけてきてホッとしております(^-^;


今週もいってみましょー!

アロマテラピー週一塾vol43

ホームケアの続き。


*のどの痛み

 風邪を原因とするのどの痛みや不快感には、蒸気吸入法がオススメです。

 ティートリー、ユーカリ、ラベンダーなどの精油不快感を和らげてくれます。

 トリートメントオイルを、のどの周辺に軽く擦り込む方法もありますよ(^^)


*鼻づまり

 ユーカリや、ペパーミントをティッシュなどに含ませて吸入するか、

 ぬるま湯を用いて蒸気吸入法でもいいです。

 後頭部、首の後ろの温湿布法もオススメです。

 また、タイムやペパーミントのハーブティを濃い目に作り、冷ましてからうがい薬として使用するのもいいですよ♪



寒い日が続きますが、体調崩さないようにしてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございます♪



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09:39 アロマテラピー週一塾 | コメント(0) | トラックバック(0)
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