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アロマテラピー週一塾vol44

2014/12/16
今日も寒いですね。。。(*_*)

強風でドキドキ(>_<)

みなさんも運転気をつけてくださいね。



では、いってみましょー!

アロマテラピー週一塾 vol44

ここしばらくはホームケアについて書いてます。


*花粉症

 花粉症には、ペパーミント、ユーカリの吸入法が効果的です。

 家庭やオフィスでは、蒸気吸入法で利用します。

 刺激が強いので、ぬるま湯でするのがいいですよ。

 頭痛が伴うときは、ラベンダーで後頭部や首の後ろ、鼻部への温湿布も効果的です(^^)


*筋肉痛

 スポーツや仕事による筋肉痛には、

 ローズマリーやペパーミント、レモングラス、ジュニパー、マジョラムなどの精油で、

 強ばってしまった筋肉をやさしくトリートメントするのがいいです。

 慢性的にかたくなった筋肉にはラベンダーなどの鎮静作用のある精油で温湿布がオススメです。


雪すかしで筋肉痛になった方!お試しあれ(^^)


最後まで読んでいただきありがとうございます♪





 
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10:11 アロマテラピー週一塾 | コメント(0) | トラックバック(0)
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